stresscoach.nu

Den här webbursen bygger på 11 viktiga nycklar för att bli frisk och återfå energin vid stressjukdom. Det är verktyg jag själv använde mig av när jag var sjuk med utmattningssyndrom, samt den kunskapen jag har skaffat mig som stresscoach. För mig var det så viktigt att ha verktyg att hålla mig i, att varje dag göra sådant som jag visste skulle leda till att jag blev frisk. Som att ta sin medicin varje dag. Även om energinivån var i botten och att det tog frustrerande lång tid att bli bättre, så var det ändå sådant som jag orkade göra. Från utmattning till livskraft riktar sig till dig som har utmattningssyndrom och är upplagd på ett sätt som ska vara lätt för dig som har en trött hjärna och kanske har svårt att titta på en skärm och läsa. Den består av texter, som även kan lyssnas på, samt övningar på ljudfil.