Kursinnehåll

    1. Välkommen

    1. Andning

    2. Djupa andetag, övning

    1. Sömn

    2. Somna eller somna om, övning

    1. Kost

    2. Guldmjölk recept

    1. Acceptans

    2. Acceptans, övning

    1. Mindfulness, kap 5

    2. Bara vara övning, övning

Om kursen

  • 379,00 kr
  • 11 nycklar - text o ljudfiler
  • 9 övningar
  • 1 kort mediyogappass