Kursinnehåll

    1. Välkommen till lilla Mindfulnesskursen

    2. Vad är mindfulness?

    1. Nyfikenhet

    2. Övning i nyfikenhet

    1. Inte döma

    2. Övning i att inte döma

    1. Acceptans

    2. Övning i acceptans

    1. Släppa taget

    2. Övning i att släppa taget

    1. Tillit

    2. Övning i tillit

Om kursen

  • 349,00 kr
  • 9 attityder till livet
  • 17 mindfulnessmeditationer