Från stressad till lugn
Träna mental och kroppslig avslappning med effektiva verktyg som andning, mindfulness och avslappningsövningar. Få 3 kurser till priset av 2.
Kurser som ingår i denna samling
-
All Courses
lilla Avslappningskursen
KursSänk din stress och grundspänning i kroppen med Marias avslappningsövningar.
249 kr
-
All Courses
lilla Mindfulnesskursen
KursFör ökat fokus, bättre närvaro och mer livsglädje! Kursen lär dig mindfulness på ett enkelt sätt. Du får träna dig på de 9 attityderna med hjälp av kunskap och övningar. Som bonus ingår Små stunder, korta övningar att slappna av o ladda energi med.
349 kr
-
All Courses
lilla Andningskursen
KursLugn andning ger lugna tankar och lugna känslor. Hur din normala andning är påverkar din hälsa både fysiskt och psykiskt. Med den här kursen får du lära dig bra andningsvanor och olika andningstekniker för att förbättra hälsan.
249 kr