Kursinnehåll

    1. Varmt välkommen!

    2. Andningsfrekvens

    3. Hur andas du?

    4. Andningstest

    5. Så här är det

    6. De 5 principerna

    1. Princip 1

    1. Princip 2

    2. Övning magandning

    1. Princip 3

    2. Övning slappna av med hjälp av andningen

    1. Princip 4

    2. Övning andningsankare

    1. Princip 5

Om kursen

  • 249,00 kr
  • Kunskap om andning
  • De 5 principerna
  • 5 övningar på ljudfil

Lär dig andas!

Gå med idag