Maria Lindberg Coaching
" You cant´t stop the waves. But you can learn how to surf."
Jag som driver Maria Lindberg Coaching heter Maria och är livsdesigner. (På pappret heter det certifierad stresscoach och livscoach. :) )
Min utgångspunkt för allt jag gör är att hjälpa människor (ofta högpresterande) att äga sitt liv och sin tid. Att leva sitt sitt allra, allra bästa liv! Och att göra det från insidan och ut. Då detta skapar välmående och att det är en betydligt mer effektiv väg att designa sitt liv på.
Vad ditt allra bästa liv innebär vet bara du. Och vet du inte det så hjälper jag dig ta fram svaren med tydlighet. Jag ger dig nycklarna och verktyg att använda, för att skapa drömlivet med mindre stress och mer välmående.
Jag använder bland annat tekniker inspirerade från andningsteknik, mindfulness, act-terapi och kbt, spiritualitet och mental träning. Men kanske främst från mina egna erfarenheter av livet som elitidrottare, professionell dansare och inköpare inom mode, med efterföljande utmattning och hur jag tog mig vidare.
Spana in mina kurser och skicka gärna ett meddelande om du har några frågor. Jag ser så mycket fram emot att få välkomna dig in i min värld!
//Maria
Vad behöver du? Lugn, inre trygghet, en tydligare väg framåt, bättre självledarskap eller mer självkärlek?
Power hour, 1:1 coaching för dig som vill ha snabb och effektiv hjälp att förändra en situation.
2 200 kr
Boosta din självkänsla med en kurs i personlig utveckling, livsdesign och själmedkänsla.
2 600 kr
Träna mental och kroppslig avslappning med effektiva verktyg som andning, mindfulness och avslappningsövningar. Få 3 kurser till priset av 2.
599 kr
Sänk din stress och grundspänning i kroppen med Marias avslappningsövningar.
249 kr
Så som din morgon börjar brukar dagen ofta fortsätta. Skapa en ny skön vana med lugna harmoniska morgnar. Du får ett program som du kan göra hela eller delar av för att skapa din egen morgonrutin.
299 kr
Lugn andning ger lugna tankar och lugna känslor. Hur din normala andning är påverkar din hälsa både fysiskt och psykiskt. Med den här kursen får du lära dig bra andningsvanor och olika andningstekniker för att förbättra hälsan.
249 kr
The Happy Life journal hjälper dig att ta ut riktningen framåt, samt 5 enkla men kraftfulla frågor att ställa dig själv varje morgon. Så att du kan hjälpa dig själv hålla fokus på det du vill skapa och se växa i ditt liv.
139 kr
En 6 veckors kurs för balans, inre styrka och lugn. Det här är en kurs i stresshantering med verktyg för återhämtning som ACT-terapi, andning, mindfulness och självmedkänsla.
2 499 kr
För ökat fokus, bättre närvaro och mer livsglädje! Lär dig och träna dig mindfulness och dess synsätt till livet. Som bonus ingår Små stunder, korta övningar att slappna av och ladda energi med.
349 kr
Det här är kursen för dig som vill ta dig ut ur utmattningssyndrom och hitta livskraften igen med hjälp av 11 viktiga nycklar. Kursen är utformad för att vara lätt att ta sig igenom för en trött hjärna.
379 kr
Sänk din stress med effektiva verktyg för mer återhämtning, balans i livet och inre lugn. Kursen bygger på tre pelare som har bevisad stor effekt på stressnivån; andning, mindfulness och ACT (acceptance commitment therapy).
699 kr